Ocean fit

Get ready for a summer full of watersport!

Wanneer

24 & 31 mei, 7 & 14 juni
van 9:30 tot 10:30

Voor wie

Iedereen die na een winter zonder (al te veel) watersport weer helemaal ready en in shape wil komen voor het surf/SUP-seizoen! In 4 weken worden alle spieren weer wakker geschut, komt je peddelconditie weer op pijl en ben jij helemaal klaar voor de golven.

Wat

Emma Reijmerink (Nederlands Kampioen SUPbeachrace) geeft je een inkijk in haar trainingen en stoomt je klaar voor het seizoen. Vier donderdagen staat er een te gek OCEAN FIT sport programma op de planning. Inspelend op de omstandigheden gebruiken we onze playground, het strand en de zee.

Kosten
€ 78,- voor de totale serie inclusief alle materiaal

Doelen

Kracht, lenigheid en conditie:
We gebruiken onze omgeving en surfmaterialen waarbij we jou eenvoudige maar leuke én efficiënte oefeningen aanleren waar je later ook écht nog wat aan hebt!
Techniek:
Uiteraard staat de zee, surfen/SUPPEN/zwemmen centraal. Hierin verbeteren we je skills, ocean kennis en technieken.
Workout of the SEA (en deze is ook nog eens super leuk):
Iedere sessie eindigen we met een conditionele SEA challenge waarbij iedereen zichzelf kan uitdagen op individueel niveau!
HEAVY or NOT?
Van beginnende tot ervaren (water)sporter! Iedereen gaat op zijn óf haar niveau aan de slag.